{豪迪平台}优化全攻略：流量翻倍秘籍，喝红酒可为机体补充其所含营养物质，但若长期喝红酒可能对身体不利，红酒中酒精的摄入可能会对人体消化系统、神经系统等造成不利影响。

　　每100克红酒含碳水化合物10.5克、钙20毫克、钾27毫克等多种营养素，适量饮用可以补充营养。且红酒中含单宁、类黄酮等多酚物质，具有抗氧化作用。

　　但是红酒的实质还是一种酒精性饮料，并且其酒精浓度并不低。由于其味道甘甜，不知不觉容易导致摄入过量酒精。任何剂量的酒精的摄入对人体都有害。

　　长期或过量饮用红酒可能损伤消化道黏膜，导致胃痛，甚至诱发胃出血，胃溃疡等疾病；酒精的代谢要经过肝脏，在代谢过程中产生的乙醛对肝细胞有很大的杀伤作用，同时长期大量饮酒可以增加肝癌，与胃癌等多种癌症的发病率也相关，还可能降低记忆力和思维能力。

　　所以不建议喝酒（包括红酒），如果一定需要喝红酒，也建议控制其摄入量，以保证人体健康。成年男性一次饮酒酒精量不超过25克，女性一次不超过15克为宜。孕妇、乳母、儿童青少年不宜饮酒。

　　牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。

　　Copyright©2010-2021 普慈健康冀ICP备19021916号。 特别声明:本站刊登信息及内容观点仅供参考，不作为诊断及医疗依据。

　　本网站所有文章、视频、图片等内容为普慈健康网所有，任何个人、组织、机构等未经允许不得擅自进行复制、修改、剪辑或以其他任何形式进行商业使用,违者追究其法律责任及经济赔偿。